Perbaikan Peralatan Kebugaran: Life Fitness X8 Elliptical Cross Trainer Review

Ketika kita mencari latihan tubuh total, disepakati oleh banyak orang bahwa seorang pelatih silang elips adalah salah satu peralatan paling efektif yang tersedia di Inggris. Mesin-mesin tak tertandingi ini dapat membantu memperkuat tubuh bagian dalam kita sementara secara bersamaan memahat tubuh kita. Salah satu contoh terbaik yang dibangun dan paling populer dari mesin jenis ini adalah Life Fitness X8 Elliptical Cross Trainer. Mari kita tinjau apa fitur khusus dari mesin pengkondisi populer ini yang dapat Anda lakukan dan betapa pentingnya mempekerjakan perusahaan perbaikan peralatan fitness yang hebat untuk memelihara peralatan Anda.

Peringkat Keseluruhan: 4.5 dari 5 bintang

Fitur Utama:

Pelatih elips canggih yang dilengkapi dengan konsol latihan yang sangat berkembang membuat gerakan tubuh atas dan bawah yang disinkronkan menjadi mungkin

FlexPedal Shock Absorption System memungkinkan pedal kaki melentur agar lebih ringan dan kenyamanan lebih besar

Bisikan eStride teknologi canggih akan memberikan penyesuaian langkah yang sangat tenang dari 18 hingga 24 inci

Layar LCD yang terang dan berwarna-warni dengan karakter putih dengan latar belakang biru

Harga: Tentang $ 4,299

Deskripsi Produk:

Anda akan menerima latihan seluruh tubuh dengan tubuh bagian atas terkoordinasi dan gerakan tubuh bagian bawah saat Anda menggunakan X8 Elliptical Cross-Trainer. Desainnya menampilkan penyesuaian langkah elektronik on-the-fly dan bahkan gerakan ellipse yang berdampak lebih rendah untuk kenyamanan terbaik dan modifikasi yang disesuaikan. Konsol Workouts canggih dari Mesin Elips ini menambah keragaman olahraga tambahan dan program yang menantang untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Selain itu ia menawarkan teknologi pemantauan stang stasioner nirkabel dan ErgoGrip untuk memastikan bahwa Anda tetap berada dalam zona denyut jantung yang dimaksudkan. Selain itu, pelatih Elliptical X8 dirancang dengan 5 rutinitas latihan detak jantung HeartSync yang dikontrol.

Spesifikasi Produk:

Kebutuhan Daya: Plug-in (Semua konfigurasi tegangan utama)

Tampilan Umpan Balik Latihan: Pusat pesan 16 karakter

Tampilan Profil Latihan: 9 x 24 segmen

Tipe Display: LCD (latar belakang biru / karakter putih)

Dimensi Layar LCD: 4 x 6 inci

Sistem Perlawanan: Eddy saat ini

Pembacaan Elektronik: Tingkat, Jarak, Waktu, Kecepatan (mph / kmh), Kalori, Denyut Jantung, Target Heart Rate, Watts, METs

Stride Length: Electronic Adjustable (18 hingga 24 inci)

Minimum Rakitan Tinggi: 10 inci

Dimensi Unit: 83 x 26 x 63 inci (L x W x H)

Satuan Berat: 250 kilogram

Berat Pengguna Maksimum: 400 pon

Fitur Produk:

Mode Total-Body Trainer mengajarkan Anda cara melatih berbagai kelompok otot. Mode LegSculptor akan menyesuaikan panjang langkah dalam 2 inci setiap 2 menit. Teknologi Whisper eStride memberikan pengguna yang luar biasa tenang, penyesuaian langkah elektronik yang mengalir (18 hingga 24 inci) dan Sistem Peredam Kejut FlexPedal membuat pedal kaki fleksibel untuk benturan yang lebih rendah.

Jaminan:

Garansi seumur hidup pada frame dan Lifesprings; 1 tahun tenaga kerja; 10 tahun pada sistem perlawanan; tujuh tahun untuk bagian; dua tahun di Activity Zone

Kesimpulan:

Kami percaya bahwa berinvestasi di Life Fitness X8 Elliptical Cross Trainer adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin mencapai kesuksesan dalam pengkondisian tubuh total. Demikian juga, mempekerjakan penyedia perbaikan peralatan Kebugaran yang baik untuk pemeliharaan yang tepat dari peralatan berharga Anda akan menjadi langkah yang cerdas dalam arah yang benar.

 3 Mesin Kebugaran Yang Membantu Anda Membakar Lebih Banyak Kalori Untuk Di Bawah $ 1.000

Mencari peralatan kebugaran terbaik yang mudah di dompet Anda sambil membakar mega-kalori? Anda mungkin terkejut mengetahui ada beberapa opsi bagus di luar sana.

Industri peralatan fitness selalu datang dengan produk inovatif untuk membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat – dan mendapatkan lebih banyak uang Anda. Tetapi Anda harus melakukan sedikit perburuan.

Untuk membantu Anda, berikut adalah 3 mesin kebugaran yang akan membantu Anda membakar banyak kalori – dan semuanya datang di bawah $ 1.000!

# 1. Pelatih Hybrid

Ini adalah mesin 2-in-1 yang sangat keren yang datang untuk di bawah $ 400. Anda dapat menggunakannya sebagai sepeda telentang – atau sebagai pelatih elips.

Dengan menggerakkan pedal dan konsol, dalam 2 langkah cepat Anda dapat mengubahnya dari pelatih elips ke sepeda – atau sebaliknya. Ada 16 level resistensi untuk menambah tantangan pada latihan Anda dan membakar lebih banyak kalori.

Plus ini hadir dengan iFit LIVE – yang memungkinkan Anda terhubung ke Internet dan mengunduh latihan baru yang tak terhitung jumlahnya. Anda bahkan dapat pergi online dan menjalankan (atau bersepeda) jalur terkenal di seluruh dunia, dari Paris ke Sydney.

Pelatih hibrida adalah cara yang bagus untuk mendapatkan 2 mesin dengan harga (hampir kurang dari) satu. Plus Anda mendapatkan berbagai latihan yang hebat. Jadi jika Anda tidak ingin melakukan latihan elips satu hari, tidak masalah gunakan saja sebagai sepeda – dan sebaliknya.

Perhatikan bahwa pelatih Hybrid asli memiliki langkah 15 inci – yang mungkin sedikit terlalu pendek untuk pengguna yang lebih tinggi. Namun ada model Hybrid Trainer Pro yang memberi Anda langkah yang lebih panjang untuk beberapa ratus lebih – di bawah $ 600.

# 2. Mesin Ski

Ini adalah klasik – mesin ski telah ada selama bertahun-tahun dan masih terus berjualan lagi dan lagi.

Mesin ski mensimulasikan latihan ski lintas negara, menggunakan kedua otot tubuh bagian atas dan bawah Anda.

Dengan menggunakan otot tubuh bagian atas dan bawah, Anda akhirnya membakar lebih banyak kalori daripada yang dikatakan, latihan berjalan treadmill. Dan Anda mendapatkan toning tubuh bagian atas dan bawah juga.

Hal hebat lainnya tentang mesin ski adalah alat ini umumnya lebih ringan dan lebih mudah dipindahkan daripada mesin treadmill atau elips biasa. Dan harganya biasanya sekitar $ 699 – jadi harganya juga sangat terjangkau.

# 3. ACT Elliptical Trainer

ACT juga telah ada selama beberapa tahun meskipun secara umum diperbarui setiap tahun dengan mainan terbaru dan fitur latihan baru.

Yang membuat elips ini menarik adalah bahwa alih-alih satu flywheel besar di depan atau di belakang pedal (seperti yang Anda dapatkan dengan crosstrainers standar), ada dua roda gaya yang lebih kecil di kedua sisi footpedal.

Ini memberi Anda beberapa keuntungan. Pertama-tama, Anda akhirnya berdiri lebih tegak di pedal dan kurang menyisakan pegangan tangan pada pelatih ini daripada dengan desain lain.

Itu berarti Anda mungkin dapat membakar lebih banyak kalori (karena Anda tidak menempatkan banyak beban pada mesin itu sendiri). Juga, footpedals cenderung ditempatkan berdekatan – yang mengurangi ketegangan pada pinggul Anda. Jadi banyak orang merasa lebih nyaman dengan mesin ini – terutama setelah lama berlatih.

Akhirnya ACT juga hadir dengan opsi iFit LIVE. Sebagaimana dinyatakan di atas, ini berarti Anda dapat mengunduh latihan baru, atau berlari di mana saja di dunia.

Anda juga dapat melacak statistik latihan Anda secara online – untuk menetapkan sasaran baru dan melihat seberapa jauh Anda telah datang. Ini saja dapat membantu Anda melacak dan membakar lebih banyak kalori lebih cepat daripada dengan mesin lain yang tidak memiliki iFit.

Dan ACT elips datang di bawah $ 1.000 di sebagian besar wilayah.

Jadi itu adalah 3 ide untuk peralatan kebugaran terbaik di bawah $ 1000 yang masih memberi Anda lebih banyak untuk uang.

Luangkan waktu Anda dan ingat untuk mendengarkan tubuh Anda saat berolahraga. Dapatkan mesin yang Anda sukai dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menyaksikan beratnya turun dan mencintai bagaimana Anda melihat ke cermin!

Kelas dan Program Kebugaran Apa yang Kebanyakan Tawaran Gyms?

Lebih banyak orang mengakui bahwa berpartisipasi dalam program latihan sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik.

Karena lonjakan popularitas ini memperoleh kehidupan yang jauh lebih bugar, lebih banyak orang kini mendaftar untuk program latihan. Gym telah merespon permintaan konsumen yang meningkat untuk program kebugaran dengan menerapkan berbagai kelas dan program kebugaran.

Berikut ini daftar kelas dan program kebugaran yang kini ditawarkan sebagian besar ruang senam:

Aerobik: Kelas aerobik adalah cara yang bagus bagi orang untuk menjadi bugar. Ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menguatkan hati Anda, dan mengencangkan otot-otot Anda. Ada sejumlah bentuk aerobik seperti aerobik langkah, air, dan tari.

Yoga: Yoga berfokus pada melenturkan otot-otot menggunakan posisi tubuh yang berbeda. Teknik pernapasan dan mencapai ketenangan mental adalah bagian dari pengalaman Yoga.

Bobot: Menggunakan latihan beban adalah cara yang bagus untuk membentuk otot dan membangun kekuatan. Ini juga merupakan program latihan yang bagus untuk orang yang tertarik dalam pembentukan tubuh.

Pilates: Sama seperti Yoga, Pilates membantu seseorang memperbaiki postur, menyetel otot, dan membuat tubuh lebih kuat. Ini melibatkan seni 'keseimbangan'.

Program Toning: Latihan-latihan ini berlangsung di atas tikar di lantai. Ini adalah cara yang bagus untuk meratakan dan mengencangkan perut dan mengencangkan otot-otot pada kaki dan bokong.

Tai-Chi dan Karate: Program-program ini fokus pada latihan menggunakan pertarungan fisik. Ini adalah cara yang bagus untuk nada otot dan memperkuat hati serta pikiran.

Berenang: Berenang selalu menjadi cara yang bagus untuk menjadi bugar. Itu mempengaruhi setiap otot. Ini sangat bagus untuk orang-orang dengan sakit punggung dan nyeri rekan penyakit seperti radang sendi.

Bersepeda: Banyak Gyms menawarkan program kebugaran menggunakan siklus olahraga mereka. Pengguna dapat meningkatkan atau menurunkan resistensi untuk memenuhi tingkat kebugaran mereka. Ini adalah program yang bagus tidak peduli apa tingkat kebugaran Anda. Ini bermanfaat untuk mengencangkan otot-otot kaki dan meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru.

Program Penurunan Berat Badan: Dengan program pengurangan berat badan, akan ada kegiatan seperti latihan kardio, latihan membakar lemak dan kalori dan latihan toning yang membantu orang menurunkan berat badan dan mengencangkan otot.

Program Kebugaran Senior: Gyms menawarkan berbagai program kebugaran bagi para manula. Ini dapat melibatkan program kardio, aerobik, tari, dan berenang. Mereka semua dirancang untuk memenuhi kebutuhan kesehatan para manula.

Pelatihan Kebugaran untuk Kehamilan Pre- dan Pasca-Natal: Jenis program ini dirancang untuk memperkuat punggung bawah serta menyediakan teknik-teknik latihan yang mengurangi stres.

Semua program latihan dan kelas kebugaran dirancang untuk meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan dalam jangka panjang. Penilaian risiko kesehatan biasanya dilakukan yang berfokus pada kekuatan dan kelemahan seseorang. Penjelasan mengenai kelas kebugaran biasanya tersedia di Gym, atau orang dapat berbicara dengan instruktur untuk mengetahui lebih lanjut tentang program. Sebelum melakukan program latihan apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan Dokter untuk menentukan masalah kesehatan apa pun yang mungkin terjadi. Hari ini, Gyms memiliki program kebugaran yang dirancang untuk siapa saja dari segala usia.